Yoga Kids e Teens

SOBRE A AULA Prática especialmente criada para crianças, que une movimento, imaginação e brincadeira para ensinar os princípios do yoga de forma leve e divertida. As aulas combinam posturas adaptadas, jogos cooperativos, desafios motores, histórias, músicas e atividades criativas que estimulam a curiosidade e o entusiasmo dos pequenos. Por meio do lúdico, as crianças aprendem […]

Judô Kids e Teens

SOBRE A AULA O Judô é um esporte oriental que tem como propósito formar pessoas de bem, unindo corpo e mente em harmonia. Reconhecido pela UNESCO como um dos esportes mais indicados para crianças e adolescentes, o judô contribui para o desenvolvimento integral, promovendo disciplina, respeito e autoconfiança. Os pequenos iniciam no tatame desenvolvendo habilidades […]

Jogos Cooperativos

SOBRE A AULA Modalidade recreativa e dinâmica que estimula o movimento, o trabalho em equipe e promove e desenvolve capacidades físicas como força, equilíbrio, agilidade, flexibilidade e resistência. Por meio de circuitos, brincadeiras e desafios coletivos, as atividades são conduzidas respeitando os limites e a individualidade de cada criança, além de proporcionar interação, estimular a […]

Esportes de Quadra

SOBRE A AULA Os esportes de quadra para crianças aqui na Ecofit são mais do que atividades físicas; são lições de cooperação, disciplina e diversão. Cada partida é uma oportunidade para desenvolver habilidades motoras, promover o espírito de equipe e cultivar amizades saudáveis. Os instrutores dedicados transformam a quadra em um ambiente de aprendizado, incentivando […]

Ginástica Geral

SOBRE A AULA Também conhecida como Ginástica para Todos, essa modalidade é uma prática não competitiva e inclusiva, reconhecida oficialmente pela Federação Internacional de Ginástica (FIG). Ela integra diferentes estilos como: Artística, Rítmica, Acrobática, Aeróbica e de Trampolim, combinados com dança, expressão corporal e jogos cooperativos, resultando em uma atividade completa e divertida. A Ginástica […]

Capoeira

SOBRE A AULA A Capoeira é uma arte marcial afro-brasileira que combina movimento, ritmo e expressão corporal de forma divertida e envolvente. Mais do que uma dança, a capoeira é uma luta nascida como forma de resistência à escravidão, unindo força, técnica e musicalidade em perfeita harmonia. Os alunos aprendem os fundamentos desse jogo, que […]

Street Dance

SOBRE A AULA Estilo de dança da cultura urbana que combina ritmo, atitude e liberdade de movimento. Inspirado por estilos como hip hop, pop, funk e R&B, o Street Dance valoriza a musicalidade, a expressividade e o estilo individual de cada dançarino. As coreografias são marcadas por batidas fortes e pulsantes, unindo movimentos dinâmicos, criativos […]

Ballet Ponta

SOBRE A AULA O Ballet Ponta é uma aula de nível intermediário focada na técnica da sapatilha de ponta, realizada sempre às sextas-feiras. Alunos que já possuem fortalecimento adequado aprimoram sua técnica, enquanto iniciantes desenvolvem a força e a postura necessárias para evoluir com segurança. Além de elevar a expressão artística, a prática fortalece a […]

Dança do Ventre

SOBRE A AULA Uma experiência envolvente que trabalha a consciência corporal e o empoderamento feminino. Dança ancestral que combina arte e bem-estar. Trabalha a postura, tonifica músculos, modela a cintura e estimula a circulação. Além dos benefícios físicos, promove conexão com o próprio corpo, melhora a autoestima e ajuda no alívio de cólicas menstruais. Duração: […]

Dança de Salão

SOBRE A AULA Venha fazer amigos e aprender passos de dança na aula mais social da Ecofit! Aprenda ritmos como forró, samba, bolero e salsa. Não é preciso ter um par para participar, os professores garantem que todos participem. Também é possível trazer um convidado (homem) sem custo, mesmo que ele não seja aluno. A […]