Musculação Teens

SOBRE A AULA Em uma sala ampla e ventilada, os alunos encontram o que há de mais moderno e seguro no mercado de aparelhos para musculação. A Ecofit disponibiliza uma grande variedade de máquinas, o que garante alta disponibilidade e possibilidade de variações de treinos. Professores vocacionados e acolhedores estão sempre à disposição para orientar […]

R12

SOBRE A AULA Treinos de musculação com duração de 12 minutos, perfeitos para quem tem pouco tempo para dedicar à atividade física. São elaborados pelos professores da musculação e podem ser solicitados a eles por qualquer aluno.  Benefícios Mantém o condicionamento físico Mantém o tônus muscular Estimula a capacidade cardiorrespiratória Previne lesões musculares e articulares […]

Musculação

SOBRE A AULA Em uma sala ampla e ventilada, os alunos encontram o que há de mais moderno e seguro no mercado de aparelhos para musculação. A Ecofit disponibiliza uma grande variedade de máquinas, o que garante alta disponibilidade e possibilidade de variações de treinos. Professores vocacionados e acolhedores estão sempre à disposição para orientar […]

Treinos de Corrida

SOBRE A AULA Os alunos podem solicitar aos professores da musculação treinos de corrida elaborados para diferentes níveis e objetivos. A atividade é realizada individualmente. Benefícios Proporciona ao aluno a possibilidade de evolução dentro de seus limites e objetivos Desenvolve a capacidade cardiorespiratória Melhora o condicionamento físico Alivia o estresse Reduz sintomas de insônia Promove […]

Ecorrida

SOBRE A AULA Modalidade voltada a todos aqueles que desejam entrar no fascinante universo da corrida, mas desejam fazer isso com acompanhamento de um profissional. Professores especializados no esporte comandam uma aula dinâmica e desafiadora, em que desafios como aumento da velocidade e do ritmo levam os alunos a explorar seus limites individuais e a […]