Vôlei Teens
SOBRE A AULA Nesta aula, os alunos têm o primeiro contato com as regras e fundamentos do esporte. São treinados o saque, o toque e a manchete, por exemplo, individualmente e em grupos. Os participantes são divididos em turmas iniciantes, intermediárias e avançadas conforme seu nível de confiança e conhecimento da atividade. Após a prática […]
Vôlei
SOBRE A AULA Nesta aula, os alunos têm o primeiro contato com as regras e fundamentos do esporte. São treinados o saque, o toque e a manchete, por exemplo, individualmente e em grupos. Os participantes são divididos em turmas iniciantes, intermediárias e avançadas conforme seu nível de confiança e conhecimento da atividade. Após a prática […]
Treinos de Corrida
SOBRE A AULA Os alunos podem solicitar aos professores da musculação treinos de corrida elaborados para diferentes níveis e objetivos. A atividade é realizada individualmente. Benefícios Proporciona ao aluno a possibilidade de evolução dentro de seus limites e objetivos Desenvolve a capacidade cardiorespiratória Melhora o condicionamento físico Alivia o estresse Reduz sintomas de insônia Promove […]
Ecorrida
SOBRE A AULA Modalidade voltada a todos aqueles que desejam entrar no fascinante universo da corrida, mas desejam fazer isso com acompanhamento de um profissional. Professores especializados no esporte comandam uma aula dinâmica e desafiadora, em que desafios como aumento da velocidade e do ritmo levam os alunos a explorar seus limites individuais e a […]
Jogos Cooperativos
SOBRE A AULA Modalidade recreativa e dinâmica que estimula o movimento, o trabalho em equipe e promove e desenvolve capacidades físicas como força, equilíbrio, agilidade, flexibilidade e resistência. Por meio de circuitos, brincadeiras e desafios coletivos, as atividades são conduzidas respeitando os limites e a individualidade de cada criança, além de proporcionar interação, estimular a […]
Esportes de Quadra
SOBRE A AULA Os esportes de quadra para crianças aqui na Ecofit são mais do que atividades físicas; são lições de cooperação, disciplina e diversão. Cada partida é uma oportunidade para desenvolver habilidades motoras, promover o espírito de equipe e cultivar amizades saudáveis. Os instrutores dedicados transformam a quadra em um ambiente de aprendizado, incentivando […]