Hidro Circuito

SOBRE A AULA Uma modalidade de hidroginástica dinâmica e eficiente, que combina exercícios aeróbicos e musculares, proporcionando um treino completo. Durante a aula, os alunos passam por diferentes estações de atividades aquáticas, visando trabalhar o condicionamento cardiovascular, a força e a resistência muscular. A água oferece um ambiente de baixo impacto, ideal para todas as […]