Também conhecida como Ginástica para Todos, essa modalidade é uma prática não competitiva e inclusiva, reconhecida oficialmente pela Federação Internacional de Ginástica (FIG). Ela integra diferentes estilos como: Artística, Rítmica, Acrobática, Aeróbica e de Trampolim, combinados com dança, expressão corporal e jogos cooperativos, resultando em uma atividade completa e divertida.
A Ginástica Geral valoriza o movimento como forma de expressão e convivência, promovendo a cooperação, integração e criatividade entre as crianças.
