Natação

SOBRE A AULA Na Ecofit, a natação é muito mais do que um exercício – é um convite para cuidar do corpo e da mente de forma leve e prazerosa. Nossas aulas trabalham os quatro estilos de nado (crawl, costas, peito e borboleta) de maneira dinâmica, com foco em resistência, técnica, respiração e condicionamento físico. […]