Luta de origem tailandesa em que são trabalhados golpes com diversas partes do corpo, como punhos, cotovelos, joelhos e pés. A aula é aberta a alunos de todos os gêneros e idades, proporcionando um treino intenso que melhora o condicionamento físico, a circulação e fortalece os músculos, além de aprimorar a coordenação motora. O gasto calórico é elevado, contribuindo para a tonificação do corpo. Os alunos devem trazer suas próprias luvas, enquanto os demais equipamentos são fornecidos pelo professor.
Benefícios:
Itens importantes:
