Aula especialmente criada para o público master (60+), com o objetivo de desenvolver e preservar a autonomia e a independência desse público. A aula trabalha exercícios dinâmicos e acessíveis, selecionados de acordo com as possibilidades de cada aluno(a), que estimulam a mobilidade articular, a flexibilidade e o relaxamento corporal.
Mais do que um treino, o Master Flex é um espaço de convivência, que promove a interação social e o cuidado integral com a saúde, contribuindo para uma vida com mais energia, disposição e qualidade.
