O Hatha Flow Yoga combina a suavidade do Hatha Yoga com a fluidez do movimento, criando uma prática dinâmica e equilibrada. Os movimentos seguem o ritmo da respiração, promovendo alinhamento corporal, concentração e bem-estar. Com permanências moderadas nas posturas, a aula fortalece o corpo de forma gentil.
Ideal para quem busca uma experiência fluida, promovendo flexibilidade, equilíbrio e energia para o dia a dia.
Benefícios:
