Venha fazer amigos e aprender passos de dança na aula mais social da Ecofit! Aprenda ritmos como forró, samba, bolero e salsa. Não é preciso ter um par para participar, os professores garantem que todos participem. Também é possível trazer um convidado (homem) sem custo, mesmo que ele não seja aluno. A prática desenvolve técnica, equilíbrio, coordenação e atenção, além de aliviar o estresse e fortalecer a autoconfiança. Dançar à dois estimula habilidades sociais, promove integração e proporciona momentos de diversão em um ambiente acolhedor e inclusivo.

Benefícios:

• Alto gasto calórico
• Melhora do tônus e da força da musculatura
• Desenvolve a capacidade cardiorespiratória
• Aprimora a coordenação motora
• Gera sensação de bem-estar e felicidade
• Diversão
• Socialização e possibilidade de novas amizades

Itens importantes:

• Sapatos confortáveis