Aula especialmente criada para o público master (60+), com o objetivo de desenvolver e preservar a autonomia e a independência, combinando movimento, bem-estar e diversão.
Com exercícios dinâmicos e acessíveis, selecionados de acordo com as possibilidades de cada aluno(a), a aula promove o fortalecimento muscular, a melhora da mobilidade e o aprimoramento do equilíbrio de forma leve e segura. Tudo isso ao som de boa música e com o apoio de elásticos, steps, bolas de pilates, bastões e outros equipamentos, garantindo variedade e estímulos diferentes a cada encontro.
Além dos benefícios físicos, o Club Master é também um espaço de convivência, onde cada aula se transforma em uma oportunidade para socializar, cuidar da saúde e viver com mais energia e disposição.
