Nível base para o desenvolvimento da natação, com foco no controle da respiração, adaptação ao meio líquido, propulsão de perna no crawl e costas, coordenação rudimentar de braços e pernas, além de saltos, mergulhos e técnicas de sobrevivência.
As crianças aprendem brincando, de forma lúdica, trabalhando habilidades como sobrevivência independente (cachorrinho e canguru), propulsão e movimentos coordenados dos braços e pernas. Para avançar de nível, precisam bater perna, respirar e girar os braços sem afundar, além de realizar saltos, mergulhos e deslocamento submerso.
A aula acontece na piscina pequena, com percurso reduzido (metade da piscina) para priorizar a coordenação em vez da resistência, e turmas de até 5 alunos por professor.
