Aula especialmente desenvolvida para a melhor idade, unindo movimento, bem-estar e autonomia. A aula trabalha exercícios dinâmicos e acessíveis, que estimulam a mobilidade articular, aprimoram o equilíbrio e fortalecem o corpo de forma leve, segura e progressiva.
Mais do que um treino, o Master Flex é um espaço de convivência e alegria, promovendo interação social e cuidado integral com a saúde, contribuindo para uma vida com mais energia, disposição e qualidade.
