Aula intensa e direcionada para quem quer fortalecer e esculpir os músculos dos membros inferiores.
Com o auxílio de caneleiras, anilhas e plataformas de step, as sequências são planejadas para trabalhar profundamente pernas e glúteos, melhorando o tônus, a força e a definição muscular.
Além dos resultados estéticos, o treino ajuda a prevenir dores e lesões em articulações como joelhos e quadris, contribuindo para uma rotina mais equilibrada e saudável.
Com constância e foco, os resultados aparecem rapidamente, e com muita disposição e bem-estar.
