MF

DSC0562-1024x684

Indique essa aula para um amigo

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
  • AULA DE 60 MINUTOS
  • 5’ Liberação Miofascial
  • 15’ Preparação Neuromuscular
  • 40’ força/condicicionamento cardiovascular

Baseado nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar…

A proposta dos exercícios é justamente promover ações que proporcionem um trabalho corporal mais globalizado e completo.

Essa aula divertida e com alto gasto calórico é indicada para todos alunos de qualquer idade.Nosso coach lhe estimulando e promovendo interação 100% da aula em nossa sala climatizada ! Vempraeco !

Confira as demais aulas que temos para você e sua família

H2 Eco – Metodologia Exclusiva

H2Eco – planejada para a diversão, segurança e resultados Todas as idades a partir dos 6 meses de vida Benefícios: Segurança para crianças e Pais

Dança do Ventre

1. Fortalece a memória, previne o Mal de Parkinson e Alzheimer. 2. Estimula a sensualidade e melhora a autoestima. 3. Combate a depressão, estimula o

Ecorrida

Quer começar a correr? Vem pra Ecorrida! Aula de corrida dinâmica e divertida, guiada em esteira, com variáveis de intensidade, simulando um treino ao ar

Judô Adulto

O primeiro benefício é o gasto de energia e o ganho de força e condicionamento. Em uma aula de 1 hora, o aluno pode perder até

Judô Infantil

Os benefícios do judô infantil O judô une técnicas do jiu-jitsu a outras artes orientais. A prática possui regras claras e proibições rígidas, passíveis de

Não sai ainda não, assista nosso vídeo de apresentação.