Hip Hop

Young man break dancing at night on urban painted walls background

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O hip hop é uma modalidade muito divertida que envolve todo o corpo em uma rotina de alto impacto cardíaco. Essa dança exige muita agilidade e movimentos extremamente rápidos e fortes. Refere-se aos estilos de danças sociais ou coreografadas relacionadas à música e à cultura negra.

Esta modalidade inclui uma grande variedade de estilos, como por exemplo: breakdance, locking, popping, etc., principalmente o freestyle que é uma improvisação onde seus dançarinos frequentemente estão envolvidos em batalhas.

Duração: 45’
Idade: 14+
Gasto Calórico: 400kcal
Descrição: Aula divertida e coreografada com base nas danças africanas. Traz para
uma conexão com Céu e Terra, uma conexão com seu íntimo.
Benefícios:
Emagrece
Condicionamento físico
Agilidade
Melhora a coordenação motora
Mais alegria
Integração
Bem estar

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