Ballet Clássico

Indique essa aula para um amigo

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

1. Fortalecimento muscular.

Se você acha que ballet é moleza, está errado. A quantidade de músculos que o ballet fortalece é gigantesca e, embora haja uma predominância de trabalho de pernas e tronco, o ballet trabalha com todas as partes do corpo.

“A gente vai trabalhar com o todo, inclusive com músculos de pescoço, músculos faciais, porque a gente não está trabalhando somente com exercício físico puro e simples, mas com uma dança que é uma arte diferente de todas as outras, uma dança em que a gente tem que colocar personagem para funcionar, então a gente vai trabalhar com tudo. ” – Luca Dâmaso.

2. Aptidão física.

Que está relacionada com rendimento, capacidade cardiorrespiratória.

3. Prevenção de doenças.

Luca explica que a prática do ballet ajuda a prevenir doenças como Osteoporose e Alzheimer:

“Osteoporose porque a gente salta muito e é sabido que esse salto é benéfico para remodelação óssea. Prevenção de Alzheimer porque a gente vai o tempo inteiro colocar a cabeça para funcionar de forma a raciocinar e a decorar sequências (de passos) ”.

4. Bem-estar.

O ballet trabalha autoconhecimento e, por ser uma atividade física, libera hormônios que trazem a sensação de bem-estar.

5. Auxilio a terapias.

A dança é também uma grande aliada de tratamentos como o da depressão e ansiedade, devido a carga de hormônios que trazem bem-estar e porque a dança tem o poder de mudar a forma como nos vemos. Além da possibilidade de ser usada como auxilio a psicoterapias, a dança também ajuda na recuperação física, auxiliando em terapias ortopédicas. Luca explica que no caso de quem tem uma pisada pronada, o ballet clássico vai ser indicado, assim como, para quem sofre com desvios posturais.

Confira as demais aulas que temos para você e sua família

H2 Eco – Metodologia Exclusiva

H2Eco – planejada para a diversão, segurança e resultados Todas as idades a partir dos 6 meses de vida Benefícios: Segurança para crianças e Pais

Dança do Ventre

1. Fortalece a memória, previne o Mal de Parkinson e Alzheimer. 2. Estimula a sensualidade e melhora a autoestima. 3. Combate a depressão, estimula o

Ecorrida

Quer começar a correr? Vem pra Ecorrida! Aula de corrida dinâmica e divertida, guiada em esteira, com variáveis de intensidade, simulando um treino ao ar

Judô Adulto

O primeiro benefício é o gasto de energia e o ganho de força e condicionamento. Em uma aula de 1 hora, o aluno pode perder até

Judô Infantil

Os benefícios do judô infantil O judô une técnicas do jiu-jitsu a outras artes orientais. A prática possui regras claras e proibições rígidas, passíveis de

Não sai ainda não, assista nosso vídeo de apresentação.