O Yoga é uma modalidade inspirada em práticas meditativas e costuma ser associada tipicamente com o hataioga e seus asanas ou como uma forma de exercício. Para as crianças e adolescentes ele é apresentado de uma forma totalmente lúdica para suavemente aproximá-los dos princípios desta filosofia milenar de autoconhecimento.

Através de histórias, músicas e jogos são desenvolvidas habilidades motoras, artísticas, inteligência emocional e a conexão entre corpo, mente e alma.

Benefícios

• desenvolve consciência corporal;
• desenvolve o sistema psicomotor;
• melhora a flexibilidade;
• proporciona ganho de força;
• promove foco e concentração;
• aumenta a autoestima;
• estimula a autoconfiança, a imaginação e a criatividade.