Voleibol é um esporte com bola, jogado em equipes e praticado em uma quadra dividida em dois lados por uma rede. O objetivo principal é lançar a bola por cima da rede e fazê-la tocar no chão do adversário.
Benefícios
estimula a sinapse dos neurônios, pois precisa estudar a jogada, o adversário, o time;
melhora a cognição;
fortalece a musculatura;
estimula os membros superiores e inferiores, aumentando a flexibilidade e a coordenação motora;
