Os alunos podem solicitar aos professores da musculação treinos de corrida elaborados para diferentes níveis e objetivos. A atividade é realizada individualmente.

Benefícios

• proporciona ao aluno a possibilidade de evolução dentro de seus limites e objetivos;
• melhora o condicionamento físico;
• melhora a capacidade cardiorrespiratória;
• alivia o estresse;
• reduz sintomas de insônia;
• promove a integração;
• ajuda no combate à depressão.