Inspirada nas divas do pop, essa aula estimula a sensualidade por meio da dança, permitindo que cada aluna se reconecte com sua feminilidade e autoestima. Os movimentos fluidos e graciosos ajudam na aceitação do próprio corpo, além de trabalharem diversos grupos musculares e a resistência cardiovascular. A prática melhora a flexibilidade e o tônus muscular, aprimora a coordenação motora e gera uma sensação de bem-estar e felicidade, promovendo socialização e diversão.
Benefícios
