Benefícios:

• Emagrece
•  Condicionamento físico
• Coordenação motora
• Agilidade
• Estimula a memória
• Melhora a insônia
• Promove a autoestima

Aula com diversos ritmos e coreografias da atualidade.
Tem como objetivo gastar calorias, melhorar condicionamento cardiorrespiratório,
melhorar a capacidade de memória e socializar.