Benefícios:

• Aumento da capacidade de focar nas tarefas;
• Diminuição dos sintomas de estresse e ansiedade;
• Redução de sintomas relacionados à estágios de depressão;
• Retardo do envelhecimento precoce;
• Fortalecimento do sistema imunológico

Nessa aula especial de 1h30 iniciamos com uma prática e
finalizamos com uma Meditação reflexiva abordando temas relevantes do Yoga de
maneira mais aprofundada. Uma ótima oportunidade para mergulhar um pouco mais
nessa filosofia milenar que nos desperta paz. Recomendada para todos(as)