Os alunos podem solicitar aos professores da musculação treinos de corrida elaborados para diferentes níveis e objetivos. A atividade é realizada individualmente.

Benefícios:

• Proporciona ao aluno a possibilidade de evolução dentro de seus limites e objetivos;
• Melhora o condicionamento físico;
• Melhora a capacidade cardiorrespiratória;
• Alívio do estresse;
• Reduz sintomas de insônia;
• Promove a integração;
• Ajuda no combate à depressão.