Pensada especialmente para os alunos da melhor idade, a Hidro Master é uma modalidade de hidroginástica adaptada. São aplicados movimentos de ginástica dentro da piscina, com a possibilidade do uso de acessórios. Os exercícios possuem alto gasto calórico, porém sem impacto nas articulações.

Benefícios 

• melhora equilíbrio corpo e mente;
• desenvolve a flexibilidade; 
• amplia a capacidade cardiorespiratória;
• fortalece a imunidade geral;
• proporciona socialização;
• gera sensação de bem-estar e felicidade.