Prática dinâmica e fluida, focada no fortalecimento do corpo, no foco mental e no controle da respiração. Com ênfase na fluidez entre as posturas, a aula cria uma meditação em movimento, com menos permanência nas asanas e mais integração entre os movimentos.
Voltada para quem busca uma prática física mais intensa. Os movimentos, integrados à respiração, formam uma sequência contínua que promove leveza, energia e bem-estar. Yoga Flow é a escolha perfeita para quem deseja uma prática desafiadora, dinâmica e revigorante.
Benefícios:
